あらためて、本年もよろしくお願い申し上げます。
しかし雪のない正月って良いですね。
お客さんからは「除雪の仕事が無いと困らない？」 なんて心配されますが～
外仕事がとても捗りますので、雪はいりませんよ＾＾
ラピカの初トレも今日から開始です。
筋トレ中心メニューですが、昨年からタバタ式を少し取り入れてます
http://yasekore-diet.jp/tabata
スマホアプリでタイマー使いながらバタバタやってて、周囲の目が・・少し・・いやかなり恥ずかしい
この仕事もですが、実は禁煙も間もなく3年経過です（昔はセブンスター二箱空けるヘビーでした><）
新年の誓いに禁煙をした方が身近にいますが、最初は辛いけど、大丈夫よ、できます。
我慢できず1本吸っても～ とりあえずここからリセットでOK！
とにかく続ける 継続が力なり！
で、 多少の継続の積み重ねが自信（できるじゃん！）に繋がりますｗ
1本吸ってもOKさ
